PCOS - czym jest i jaki ma wpływ na płodność kobiet?
PCOS (ang. Polycystic Ovary Syndrome) to coraz częściej diagnozowane zaburzenie endokrynologiczne, dotyczące wielu kobiet w wieku rozrodczym.
Znacząco wpływa na żeńskie hormony płciowe między innymi poprzez zaburzenia owulacji, które z kolei mogą prowadzić do niepłodności. Policystyczne jajniki mogą dawać się we znaki, powodując bezowulacyjne cykle oraz zaburzenia miesiączkowania, cechujące się długimi i nieregularnymi cyklami miesiączkowymiPrzy PCOS często pojawiają się również zaburzenia nastroju, problemy z utrzymaniem wagi oraz kłopoty z cerą.
PCOS to schorzenie wiążące się z nieprawidłowym wydzielaniem hormonów na osi: podwzgórze – przysadka – jajnik. Co ciekawe PCOS występuje u około 10% kobiet w wieku rozrodczym i stanowi aż 70% wszystkich przyczyn braku owulacji. Przy PCOS często pojawiają się również zaburzenia nastroju, problemy z utrzymaniem wagi oraz kłopoty z cerą.
Dieta przy zespole policystycznych jajników
W przypadku zespołu policystycznych jajników utrzymywanie zdrowej diety ma bardzo duży wpływ na samopoczucie i stan pacjentki. Nadwaga i otyłość utrudniają stabilizację cyklu miesiączkowego, dlatego obok farmakologii trzeba dbać również o swój tryb życia. Dieta przy PCOS nie musi być ani restrykcyjna, ani radykalnie niskokaloryczna! Ważne jest przede wszystkim spożywanie zbilansowanych posiłków oraz włączenie do swojego jadłospisu nienasyconych kwasów tłuszczowych. Po potwierdzeniu diagnozy PCOS warto skonsultować się z dietetykiem, który pomoże w dopasowaniu jadłospisu, który w razie potrzeby pomoże zgubić zbędne kilogramy i będzie pasował do stylu życia i stanu zdrowia konkretnej pacjentki.
Warto wzbogacić swój jadłospis o zdrowe tłuszcze – na przykład oliwę z oliwek, awokado, ryby, czy orzechy. Kwasy omega-3 warto przyjmować również w formie suplementów. PCOS wymaga również wzbogacenia swojej diety o większe ilości witaminy C (zawartej między innymi w aceroli, porzeczkach, jarmużu czy papryce) oraz o antyoksydanty zawarte w warzywach i owocach!
Skutecznym sposobem na przywrócenie równowagi organizmowi jest także przyjmowanie specjalistycznego, przebadanego klinicznie suplementu diety. Inofem® został stworzony z myślą o kobietach borykających się z objawami PCOS oraz starających się zajść w ciążę, ma przebadany skład i sprawdzone działanie. Może pomóc także Tobie w walce o dobre samopoczucie.
Jak wyglądają policystyczne jajniki?
Diagnostyka PCOS
Diagnostyka PCOS opiera się na badaniu ginekologicznym. Lekarz wykonuje między innymi USG dróg rodnych. O chorobie mogą świadczyć powiększone jajniki, nierzadko z cystami i pęcherzykami. Dodatkowo wykonuje się badanie poziomu hormonów przysadkowych, czyli LH i FSH.
Dojrzewanie pęcherzyków w jajniku oraz ich dalszy rozwój jest zależny od hormonów wydzielanych przez przysadkę mózgową (FSH i LH), a zaburzenia cykliczności ich wydzielania sprawiają, że pęcherzyki rosną i dojrzewają jedynie do pewnego etapu. W związku z tym nigdy lub bardzo rzadko któryś z nich dojrzewa do owulacji. Stąd też tak charakterystyczny dla PCOS obraz ultrasonograficzny (USG) jajników. Wiele kobiet zadaje sobie pytanie o to, jak właściwie wyglądają policystyczne jajniki. Policystyczne jajniki można zobaczyć wyraźnie na badaniu USG, ponieważ charakterystycznymi cechami tego zaburzenia są liczne torbiele o średnicy od 2 do 9 mm oraz wyraźne powiększenie objętości jajnika.
Jeśli zatem podejrzewasz u siebie zespół policystycznych jajników, możesz udać się na takie badanie, a także zdecydować się na badania hormonalne, dzięki którym lekarz będzie mógł potwierdzić jego wystąpienie. Na takich badaniach analizowany jest poziom testosteronu
i wolnego testosteronu, androstendionu, progesteronu, DEHAS oraz SHBG. Sprawna diagnostyka w tym przypadku jest bardzo istotna, ponieważ pozwala na niezwłoczne rozpoczęcie odpowiedniego leczenia.
OBJAWY
Jedną z konsekwencji PCOS są zaburzenia cyklu miesiączkowego i owulacji, co z kolei powoduje niepłodność u kobiet.
Objawy często wychodzą na jaw, dopiero kiedy w związku pojawiają się problemy z zajściem w ciąże. Warto jednak uściślić, że w tym kontekście słowo „bezpłodność” oraz „niepłodność” nie są ze sobą tożsame.
Bezpłodność z medycznego punktu widzenia całkowicie przekreśla szansę na zostanie rodzicem. Tymczasem w przypadku niepłodności spowodowanej PCOS wszystko zależy od tego, czy pacjentka jest prawidłowo leczona.Jeżeli objawy są pod kontrolą, policystyczne jajniki nie muszą stanowić przeszkody do zajścia w ciążę!
Najczęstsze objawy zespołu policystycznych jajników to:
-
inulinooporność, cukrzyca oraz stany przedcukrzycowe
Na tak zwany zespół metaboliczny cierpi według statystyk od 60 do nawet 80% kobiet cierpiących na PCOS. W tym przypadku pojawia się obniżona wrażliwość komórek organizmu na działanie insuliny, czyli hormonu, który odpowiada za przetwarzanie węglowodanów oraz tłuszczu. Warto pamiętać, że bez odpowiedniej kontroli, insulinooporność może przejść w stan przedcukrzycowy, a później także w cukrzycę typu 2.
-
zaburzenia wskaźnika BMI
Podwyższona waga ciała pomimo stosowania diety i zdrowych zasad żywienia.
-
rogowacenie ciemne (ciemne plamki na skórze)
Przebarwienia pojawiają się w głębokich warstwach skóry pod wpływem słońca. Bardzo trudno jest się ich pozbyć.
-
przetłuszczanie się włosów oraz zmiany łojotokowe i trądzik
-
łysienie typu męskiego
Występuje u kobiet, których organizm wytwarza dużą ilość hormonów męskich albo które przyjmują leki o działaniu androgennym.
-
nadmierne owłosienie (hirsutyzm) występujące nad górną wargą, na plecach, brzuchu czy klatce piersiowej
W miejscach typowych dla mężczyzn.
Przyczyny
W przypadku PCOS przyczyny nie są jednoznaczne. Wiadomo jednak, że na występowanie zespołu policystycznych jajników duży wpływ ma zwiększone stężenie LH, insulinooporność, a także hiperinsulemia, które z kolei wiążą się z produkcją androgenów. Zaburzenie wydzielania LH prowadzi do występowania takich objawów jak otyłość oraz do rozwoju policystycznej morfologii jajników. Okazuje się również, że dużą rolę w pojawianiu się tego zaburzenia odgrywają również czynniki genetyczne.
Naukowcy na całym świecie pracują nad określeniem charakterystycznej dla PCOS przyczyny. Jednymi z najczęściej pojawiających się hipotez w tej kwestii są przyczyny genetyczne, endokrynologiczne, metaboliczne i środowiskowe. Diagnostyka i prawidłowe postępowanie przy chorobie jest często elementem leczenia bezpłodności u kobiet. Przyczyny problemów z zajściem w ciąże często są bowiem poszukiwane właśnie w niezdiagnozowanym zespole policystycznych jajników.
Jak leczyć PCOS? Czy PCOS można leczyć?
Leczenie zespołu policystycznych jajników powinno być poprzedzone odpowiednim przygotowaniem organizmu. Jeśli zatem masz nadwagę – pozbycie się jej w pierwszej kolejności ułatwi Ci przywrócenie równowagi hormonalnej, a tym samym uregulowanie cykli menstruacyjnych przebiegających z owulacją.
Zdrowy tryb życia, odpowiednia dieta oraz regularna aktywność fizyczna będą niezwykle pomocne w utrzymaniu optymalnej masy ciała, która jest wyjątkowo istotna, zwłaszcza w przypadku kobiet planujących ciążę.
Sposobem na przygotowanie organizmu do zmian będzie również odstawienie szkodliwych nałogów, takich jak palenie papierosów, które wpływa na zwiększenie we krwi męskich hormonów płciowych (androgenizacja) czy picie kawy, która z kolei wypłukuje mio-inozytol z organizmu. Warto również zadbać o picie odpowiedniej ilości wody.
Leczenie PCOS opiera się na zniwelowaniu zaburzeń hormonalnych. Należy jednak pamiętać, że zespół policystycznych jajników to schorzenie, którego nie da się całkowicie wyleczyć, jednak odpowiednia kuracja, dostosowana do potrzeb kobiecego organizmu pozwala na pozbycie się uciążliwych objawów, takich jak androgenizacja, nadwaga czy niepłodność.
Farmakologia jest ważnym elementem leczenia PCOS. Pacjentkom najczęściej zapisywane są dwuskładnikowe tabletki antykoncepcyjne, które mają za zadanie uregulowanie cyklu miesiączkowego i złagodzenie towarzyszących zespołowi objawów. Elementem leczenia często jest również leków antyandrogenowych.
Inofem to skuteczny, nowoczesny preparat dla kobiet cierpiących na PCOS. Naturalna suplementacja mio-inozytolu oraz kwasu foliowego pozwala na zaobserwowanie znacznej poprawy w równowadze hormonalnej już po trzech miesiącach stosowania.
PRZYJMOWANIE SUPLEMENTÓW Z MIO-INZYTOLEM OKAZUJE SIĘ RÓWNIEŻ
pomocne w zwalczaniu insulinooporności, która z kolei może prowadzić do wystąpienia PCOS.
Przyczyny PCOS i konsekwencje dla samopoczucia
Wśród lekarzy i naukowców nie ma pewności co do tego, jakie jest podłoże PCOS. Podejrzewa się jednak, że główną rolę odgrywają czynniki genetyczne oraz środowiskowe. Pierwsze objawy, które często prowadzą do wykrycia zespołu jajników policystycznych, pojawiają się zazwyczaj między dwudziestym a czterdziestym piątym rokiem życia.
PCOS to schorzenie, którego konsekwencją może być bezpłodność u kobiety. Bezpłodność kobieca (a ściślej niepłodność) często wynika z niezdiagnozowanego zespołu policystycznych jajników. PCOS jest przewlekłą chorobą, której nie można całkowicie się pozbyć. Z pomocą zmian w stylu życia, farmakoterapii oraz stosowania się do wskazówek lekarza można zminimalizować jej wpływ na życie – w tym także na przewlekłe problemy z zajściem w upragnioną ciążę.