Nieregularne miesiączki to problem, z którym boryka się wiele kobiet. Przyczyn zaburzenia cyklu menstruacyjnego może być wiele, jednak najczęstszym powodem są zaburzenia hormonalne. Jeśli zauważysz u siebie nieregularne miesiączki lub innego rodzaju zaburzenia menstruacji, takie jak zbyt obfite czy zbyt skąpe krwawienie warto udać się na wizytę kontrolną do ginekologa, aby zdefiniować źródło problemu.
W tym artykule podpowiemy Ci, jakie mogą być przyczyny zaburzeń cyklu, jakie zagrożenia się z nimi wiążą oraz w jaki sposób rozwiązać problem.
Przyczyny wstępowania nieregularnych miesiączek
Prawidłowy cykl menstruacyjny trwa od 21 do 35 dni, a zatem z nieregularnością mamy do czynienia w sytuacji, gdy okres ten jest krótszy bądź dłuższy.
W wielu przypadkach kobiety, które dopiero rozpoczęły miesiączkowanie, mogą zaobserwować u siebie nieregularne cykle. Jest to zupełnie normalna sytuacja, która może utrzymywać się przez kilka kolejnych lat. Podobnie jest w przypadku kobiet, które zbliżają się do momentu przekwitania. Jeśli zatem nieregularny okres pojawia się w tych przedziałach czasowych – zazwyczaj nie ma powodu do obaw.
Jeżeli jednak okres dojrzewania masz już za sobą, a od menopauzy dzieli Cię równie długi czas, przyczyny tych zaburzeń mogą być inne. Zaliczamy do nich m.in.:
- choroby trzustki lub tarczycy,
- nieodpowiedni styl życia,
- zła dieta,
- przewlekły stres,
- nieprawidłowa praca układu immunologicznego,
- zespół policystycznych jajników.
Bez względu na to, w czym tkwi przyczyna tego typu zaburzeń – nie należy ich bagatelizować. Warto zadbać o wdrożenie odpowiedniej suplementacji, utrzymującej równowagę hormonalną oraz zmienić nawyki na zdrowsze.
Jakie zagrożenia wiążą się z występowaniem zaburzeń cyklów menstruacyjnych?
Takie objawy jak wydłużenie lub skrócenie cyklu, wystąpienie bardziej obfitych lub skąpych miesiączek czy plamienie pomiędzy nimi to zaburzenia, których nie wolno bagatelizować. Jednym z najbardziej powszechnych zaburzeń prowadzących do wspomnianych nieprawidłowości może być PCOS, czyli zespół policystycznych jajników, powodowany zaburzeniami hormonalnymi.
Do najważniejszych zagrożeń wywoływanych tego typu nieprawidłowościami należą przede wszystkim problemy z płodnością. Na szczęście istnieją preparaty, które pozwolą uregulować cykle i co za tym idzie – zwiększyć szanse na zajście w ciążę.
Jak radzić sobie z zaburzeniami miesiączkowania?
Pierwszym krokiem na drodze do regulacji cyklów menstruacyjnych jest zmiana stylu życia na zdrowszy. Jeżeli do tej pory prowadziłaś mało aktywny tryb życia i nie przywiązywałaś większej wagi do swojej diety, powinnaś zmienić swoje nawyki.
Więcej ruchu oraz dieta bogata w zdrowe tłuszcze, nabiał oraz witaminy i składniki mineralne, takie jak wapń, żelazo, witamina D i E czy magnez pozwoli Ci poprawić funkcje reprodukcyjne organizmu, a tym samym wpłynie korzystnie na regularność miesiączek.
Badania dowodzą, że połączenie kwasu foliowego z mio-inozytolem zawarte w naszym suplemencie jest niezwykle korzystne dla żeńskiej gospodarki hormonalnej i już po trzech miesiącach stosowania prowadzi do znacznej, zauważalnej poprawy. Przekonaj się sama i pozbądź się nieprzyjemnych skutków zaburzeń miesiączkowania!
