MENOPAUZA
Zaburzenia miesiączkowania po 45 roku życia mogą świadczyć o zbliżającej się menopauzie. Nieregularne miesiączki po 40 roku życia to sygnał, że jajniki pracują wolniej. Kobieta w wieku 40-45 lat może wchodzić w okres, który poprzedza menopauzę, bo faza ta rozpoczyna się już nawet na 7-8 lat przed ostatnim krwawieniem.
W tym czasie kobieta może zauważyć bardzo obfite miesiączki ze skrzepami lub wręcz przeciwnie – krwawienia skąpe. Cykl bywa krótki, ale zdarza się również, że miesiączka trwa nawet kilkanaście dni. Pojawiają się także zaburzenia regularności, w tym znacznie wydłużone przerwy między krwawieniami, sięgające nawet 60 dni. Warto jednak pamiętać, że zaburzenia cyklu lub brak miesiączki po 40. roku życia nie muszą oznaczać bezpłodności.
OBJAWY
Objawy fizyczne: uderzenia gorąca, nocne poty, suchość pochwy, przybieranie na wadze.
Objawy psychiczne: wahania nastroju, drażliwość, trudności z koncentracją, problemy ze snem.
Zdrowie metaboliczne: większe ryzyko insulinooporności, cukrzycy typu 2, podwyższonego cholesterolu oraz chorób sercowo-naczyniowych.
Układ kostny: zmniejszona gęstość mineralna kości, a co za tym idzie - wyższe ryzyko osteoporozy.
Aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia suplementacja mogą znacząco złagodzić objawy i wspierać zdrowie w tym czasie.
JAK INOFEM MOŻE WSPIERAĆ KOBIETY
W OKRESIE MENOPAUZY?
FOLIANY
Foliany obniżają poziom homocysteiny we krwi, a podwyższona homocysteina jest jednym z czynników związanych z ryzykiem sercowo-naczyniowym u kobiet po menopauzie.
Suplementacja folianami może wpływać korzystnie na częstość i nasilenie uderzeń gorąca.
MIO-INOZYTOL
Mio-inozytol może wspierać zdrowie metaboliczne u kobiet w okresie okołomenopauzalnym i po menopauzie - poprawiając wrażliwość na insulinę i parametry metaboliczne (glukoza, insulina, HOMA-IR).
W niektórych badaniach suplementacja mio-inozytolem (często w połączeniu z innymi składnikami) wiązała się także z poprawą objawów takich jak uderzenia gorąca i ogólne samopoczucie, choć dowody są wciąż ograniczone i wymagają dalszych badań.
SUPLEMENTACJA MIO-INZYTOLEM STANOWI pomocne ogniwo w regulacji gospodarki hormonalnej i insulinowej u osób z PCOS.