fbpx
0

KOBIET
W CIĄŻY

JEŚLI ZASZŁAŚ W CIĄŻĘ W TRAKCIE STOSOWANIA PRODUKTU INOFEM ®

Co to jest insulinooporność?

Insulinooporność to zaburzenie regulacji poziomu glukozy w organizmie, które jest związane bezpośrednio ze zmniejszoną wrażliwością tkanek docelowych (komórek mięśniowych, tłuszczowych, wątrobowych) na insulinę, przy czym poziom insuliny we krwi może być prawidłowy lub podwyższony. Insulina ma za zadanie regulowanie poziomu cukru we krwi, w związku z czym zaburzenie tego procesu często prowadzi do cukrzycy typu 2.

 

Hiperinsulinemia to jedna z przypadłości, które często występują w parze z insulinopornością. Często używa się ich na zmianę, co jednak jest wprowadzeniem w błąd. Hiperinsulemia bowiem wiąże się z nadmiernym wyrzutem insuliny tuż po spożyciu posiłku. W taki sposób organizm próbuje utrzymać glukozę na prawidłowym poziomie. Hiperinsulinemia jest zatem przyczyną oporności insulinowej.

Oporność insulinowa może występować nawet wówczas, kiedy poziom insuliny we krwi jest odpowiedni. W takiej sytuacji okazuje się, że organizm nie reaguje w odpowiedni sposób i nadal ją produkuje. Komplikacje zdrowotne, które mogą wystąpić z uwagi na oporność insulinową, często okazują się bardzo poważne. Oprócz wspomnianej cukrzycy nierzadko diagnozuje się również osłabienie trzustki, nadwagę (a nawet otyłość), zaburzenia metabolizmu trójglicerydów oraz cholesterolu, a także wielu chorób układu sercowo-naczyniowego oraz PCOS.

Hiperinsulemia wiąże się z nadmiernym wyrzutem insuliny tuż po spożyciu posiłku

insulinoopornosc

Objawy

 

insulinoopornosc-symptony

Związane z insulinoopornością objawy to przede wszystkim:

  • Wzrost apetytu i podwyższenie ochoty na słodycze;

  • Częste wahania i obniżenie nastroju, ogólne rozdrażnienie;

  • Problemy z koncentracją i pamięcią;

  • Kłopoty z utrzymaniem odpowiedniej masy ciała;

  • Nadciśnienie tętnicze;

  • Podwyższenie stężenia cukru, poziomu cholesterolu oraz trójglicerydów we krwi;

  • Osłabienie i przemęczenie organizmu;

  • Problemy ze snem – kłopoty ze snem w nocy oraz uczucie senności po posiłkach;

  • Problemy skórne;

  • Wzrost tkanki tłuszczowej (zwłaszcza w obrębie brzucha).

Przyczyny

 

insulinoopornosc-przyczyny

nadwaga i otyłość

przyczyny-insulinoopornosc

choroby endokrynologiczne

Głównymi przyczynami prowadzącymi do oporności insulinowej są przede wszystkim nadwaga oraz otyłość, wynikające z nieodpowiedniego stylu życia. Tkanka tłuszczowa brzuszna jest bowiem aktywnym narządem endokrynnym, produkującym liczne substancje hormonalne, powodujące insulinooporność.

insulinoopornosc-icon

sterydy czy leki psychotyczne

mała aktywność fizyczna

Do innych przyczyn insulinooporności możemy zaliczyć uwarunkowanie genetyczne, niektóre choroby endokrynologiczne, przyjmowanie niektórych leków (takich jak sterydy czy leki psychotyczne), a także zbyt małą aktywność fizyczną oraz błędy dietetyczne.

Insulinooporność jest często przyczyną
zespołu policystycznych jajników

Leczenie

 

Z reguły stosowane leki zwiększają wrażliwość komórek na insulinę. Przyjmowanie ich pozwala uregulować zaburzenia endokrynologiczne, zmniejszyć poziom wydzielania męskich hormonów płciowych oraz wspomagając jajeczkowanie. Ta ostatnia zmiana jest o tyle istotna, że wiąże się z nią poprawienie regularności cykli, w związku z czym znacznie zwiększa się szansa na zajście w ciążę. W badaniach nad opornością insulinową zwrócono szczególną uwagę na rolę mio-inozytolu, który pełni rolę mediatora wewnątrzkomórkowego działania insuliny. Mio-inozytol, który jest substancją aktywną w proponowanym przez nas preparacie, cechuje się właściwościami insulinopodobnymi. Biorą one również udział w zwiększeniu wrażliwości na insulinę różnych tkanek w celu poprawy funkcji metabolicznych oraz owulacyjnych organizmu.

Insulinooporność to przypadłość ściśle powiązana z takimi zaburzeniami jak PCOS czy zespół metaboliczny, w związku z czym ich leczenie powinno przebiegać równolegle. Insulinooporność definiuje się często również jako przyczynę występowania zespołu policystycznych jajników. Badania kliniczne potwierdzają skuteczność mio-inozytolu w obniżaniu poziomu testosteronu, poziomu glukozy oraz oporności na insulinę u pacjentek z PCOS.

Co jeść, a czego nie jeść?

Czyli jedno z najczęściej zadawanych pytań na temat insulinooporności

 

Odpowiednie nawyki żywieniowe oraz zmiana stylu życia na zdrowszy i bardziej aktywny pozwalają uporać się z wieloma przypadłościami. Podobnie jest w przypadku insulinooporności. Podczas aktywności fizycznej zwiększa się bowiem wrażliwość komórek na działanie insuliny. Proste ćwiczenia i długie spacery praktykowane regularnie będą w tym wypadku wystarczające. Warto również pamiętać o tym, że dzięki obniżeniu masy ciała uda się utrzymać prawidłowy poziom glukozy oraz insuliny we krwi. Dieta również nie jest bez znaczenia.

inlulinoopornosc-leczenie

Na jedno z podstawowych pytać o insulinooporność – czego nie jeść możemy odpowiedzieć następująco – wyeliminuj z diety lub ogranicz do minimum takie produkty jak:

  • Cukry proste oraz syrop glukozowo-fruktozowy;
  • Białe pieczywo, słodkie rogaliki i drożdżówki;
  • Bardzo dojrzałe owoce oraz owoce z puszki;
  • Rozgotowane warzywa;
  • Rozgotowany makaron pszenny oraz makaron ryżowy;
  • Kasza manna, kuskus oraz ryż biały;
  • Mleka z dodatkiem cukru, słodkie przetwory mleczne;
  • Produkty wysoko przetworzone.

Warto natomiast spożywać produkty o niskim indeksie glikemicznym, takie jak:
  • Pełnoziarniste pieczywo;
  • Jogurty naturalne, maślanki i kefiry;
  • Rośliny strączkowe;
  • Surowe warzywa i owoce;
  • Kasza gryczana, jagnalna, owsiana i quinoa;
  • Ryż brązowy;
  • Makaron razowy;
  • Wszystkie świeże i naturalne produkty bez dodatku cukru.

 

inofem

PRZYJMOWANIE SUPLEMENTÓW Z MIO-INZYTOLEM OKAZUJE SIĘ RÓWNIEŻ

pomocne w zwalczaniu insulinooporności, która z kolei może prowadzić do wystąpienia PCOS.

Kup teraz

Używamy plików cookies

Użytkowniku, informujemy, że używamy informacji zapisywanych za pomocą plików cookies i podobnych technologii, a także uzyskujemy dostęp do tych informacji w celach zapewnienia prawidłowego działania strony www, utrzymania sesji po zalogowaniu oraz celach statystycznych. Korzystanie ze strony bez zmiany standardowych ustawień przeglądarki internetowej oznacza, zgodę na zapisanie plików cookies w pamięci urządzenia końcowego oraz uzyskanie dostępu do informacji zapisanych w tych plikach. Więcej szczegółów, w tym na temat zmiany ustawień przeglądarki internetowej w naszej Polityce Prywatności.