Fizjologiczne funkcje mio-inozytolu.
Bierze udział w przenoszeniu sygnałów nerwowych. W komórce z cząstek mio-inozytolu powstają jego fosforany, czyli aktywne sole kwasu fosforowego, które stymulują jony wapnia, aktywizując neuroprzekaźniki.
Wspomagająco w PCOS.
Jeżeli masz nadwagę, pozbycie się jej w pierwszej kolejności pomoże ci przywrócić równowagę hormonalną i regularność cykli menstruacyjnych przebiegających z owulacją. Zdrowy tryb życia, wykonywanie regularnych ćwiczeń fizycznych, właściwa dieta pomogą w utrzymaniu optymalnej masy ciała. To pierwszy krok do rozpoczęcia terapii, która jest wyjątkowo ważna, zwłaszcza gdy planujesz ciążę.
Czy mio-inozytol w nadmiarze może szkodzić?
W żadnym z analizowanych badań nie zgłaszano działań ubocznych przy dawkach 2 i 4 g na dobę, co skutkuje wysokim bezpieczeństwem stosowania.
Jakie jest dzienne zapotrzebowanie na mio-inozytol?
Przyjmuje się, że dzienne zapotrzebowanie zdrowego człowieka na mio-inozytol wynosi 1g. Ilość ta jednak może okazać się niewystarczająca u osób narażonych na działanie ciągłego stresu, cierpiących na różne choroby oraz z zaburzeniami funkcjonowania układu pokarmowego.
Niedobór mio-inozytolu.
Dlaczego mio-inozytol jest tak ważny dla kobiet, które mają problemy z owulacją i cystami powstającymi w obrębie jajnika? Coraz więcej kobiet w wieku reprodukcyjnym cierpi na zespół policystycznych jajników i walczy z jego uciążliwymi objawami.
Rola mio-inozytolu
Mio-inozytol reguluje aktywność enzymów oraz neuroprzekaźników ważnych dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.
Gdzie występuje mio-inozytol?
Mio-inozytol jest syntetyzowany w mózgu, częściowo w wątrobie, nerkach i prawdopodobnie we wszystkich tkankach. Jest również budulcem błon komórkowych.
Co to jest inozytol?
Inozytol to cykliczny sześciowęglowy alkohol polihydroksylowy, określany też mianem witaminy B8 i występujący w dziewięciu odmianach izomerycznych. Jego biologicznie aktywną formą jest mio-inozytol (mezoinozytol), czyli forma powszechnie występująca u roślin i zwierząt.